Yorğunluq, əzələ spazmları, depressiya... - Bu maddənin azlığının əlamətləridir
Maqnezium elə maddələrdəndir ki, əgər bədəndə çatışmazsa, sağlamlıqda ciddi problemlər meydana gələr.
Bir çox insanlar bunu hiss etmirlər. Hətta nələrin baş verdiyindən xəbərdar deyildirlər.
1. Yorğunluq
Şübhəsiz ki, həddən artıq yorğun olmaq təbii deyildir. Hər birimiz gün ərzində müəyyən işlərə və fəaliyyətlərə görə yoruluruq. Lakin uzunmüddətli və davamlı yorğunluq bədəndə maqnezium çatışmamazlığının əlamətlərindəndir. Əgər kifayət qədər bədənə daxil olmazsa, o zaman bu yorğunluq da bədəndən çıxmaz. Enerjini bərpa etmək üçün maqnezium qəbul etmək lazımdır.
2. Əzələ spazmaları
Əzələ spazmaları - şiddətli ağrılardır. Bu ağrıları kontrol etmək mümkün deyildir. Əzələ spazmaları da maqnezium çatışmamazlığının əlamətlərindəndir.
3. Aritmiya
Maqnezium ürək sağlamlığında böyük rol oynayır. Bu maddə çatışmazsa, bədənin ən mühüm əzələsi olan ürəyə mənfi təsir qoyar. Aritmiya ürək zərbələrinin nizamsız vurmasıdır. Maqnezium ürək zərbələrinin normal şəkildə vurmasını öhdəsinə götürər.
4. Baş gicəllənməsi
Əgər bədənimizdə maqnezium çatışmamazlığı varsa, o zaman baş gicəllənməsi uzunmüddətli olar. Bütün gün ərzində sizi narahat edər.
5. Şəxsiyyət dəyişkənliyi
Təəccüblü görünsə də, şəxsiyyətdə olan ani dəyişkənliklər də maqneziumun çatışmamazlığından irəli gəlir. Təhrikedici olmaq, həyəcanlanmaq kimi.
6. Depressiya
Hər birimiz həyatda çətinliklə üzləşən zaman depressiyaya düşürük. Lakin davamlı şəkildə bu halda olmaq maqneziumun çatışmamazlığından irəli gələ bilər. Əgər davamlı olaraq nigaran və həyəcan içindəsinizsə, deməli belə bir probleminiz vardır.
Bu gün sağlam həyat tərzi trendləri arasında populyarlıq qazanan şəkərsiz qidalanma bir çox insanın izlədiyi üsula çevrilib. Bəs, bu cür qidalanma orqanizmə hansı faydaları verə bilər?
"Orucluq təkcə qida qəbulu deyil, nəfsə nəzarətdir. Bu, insanların davranışlarında özünü göstərməlidir. Çalışmaq lazımdır ki, bütünlükdə nəfsə, instinktə nəzarət həyata keçirilsin”.
Bir şəxs şəkərli diabet olduqda, qan şəkərinin səviyyəsinin tənzimlənməsi pozulur. Bu, karbohidrat mübadiləsini tənzimləyən pankreas hormonu insulinlə bağlıdır. Birinci tip diabetdə immunitet sistemi insulin istehsal edən hüceyrələri təhlükə kimi qəbul edir və onları məhv edir. İkinci tip diabetdə bədənin hüceyrələri insulinə cavab vermir və ya sadəcə kifayət qədər insulin olmur.
Bir insanın ürəyinin bir hissəsinin qan tədarükünü itirdiyi və ölməyə başladığı zaman həyatı üçün təhlükəli bir vəziyyətdir. İnsana vaxtında müvafiq yardım göstərmək üçün infarktı mümkün qədər tez tanımaq vacibdir.
Zəncəfil istehlakı nəticəsində qanda şəkərin səviyyəsi normallaşır, “yaxşı” xolesterin isə əksinə artır. Bu parametrlər maddələr mübadiləsi ilə birbaşa əlaqəli olduğu üçün zəncəfil istehlak edən insanın orqanizmində daha az yağ yığılır və yağlar daha aktiv şəkildə parçalanır.
Qaraciyərimiz bizim üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən orqan olduğundan onu həmişə qorumalı və təmizləmək üçün detoks suları içməliyik. Detoks sularının məqsədi bədənimizi toksinlərdən təmizləməkdir.
Rod-Aylend Universitetinin amerikalı psixoloqları insanların həyatının emosional sferası ilə bağlı daimi yuxu çatışmazlığının daha bir mənfi nəticəsini aşkar ediblər.