Uşaqlarda əsasən ilk 2 yaşda hündür yerdən yıxılma, başının sərt şəkildə harasa dəyməsi, yeriyərkən, iməkləyərkən başından zədə alma halları daha sıx rastlanır.
Körpənin də başından zədə alması hər ailəni narahat edən bir haldır.
Uşaq başından zədə alsa, ilk olaraq nə etməliyik? Aile.lent.az bununla bağlı valideynlərə tövsiyələr təqdim edir.
İlk olaraq ümumi vəziyyət dəyərləndirilməlidir.
- Uşağın nəfəs alıb-verməsində çətinlik görülürsə,
- Baş hissəsində çökmüş hissə varsa,
- Göz bəbəkləri simmetrik deyilsə,
- Uşağın əl və ayaqlarında qıcolma yaşanırsa,
- Təkrarlanan qusma varsa,
- Qulaq, ya burundan maye gəlirsə,
- Qol, ya ayaqlarda gücsüzlük, hissizlik yaşanarsa,
- Yeriyən uşaq yeriyə bilmirsə,
- Huşunu itiribsə,
- Yatmaq vaxtı deyil, ancaq yatırsa, ya da yatan halda oyanmırsa,
- Qanayan və dayanmayan kəsik varsa, dərhal həkimə aparılmalıdır.
Uşqların başından zədələnmə hallarının 95%-də həkimə aparmaq mütləq olmur. Ancaq evdə də ilkin yardım olaraq kəsik varsa, parçanı üstündən basın və spirtlə təmizləyin. Şiş varsa, buz qoyun. Yatızdırın, ancaq iki saatdan bir yoxlayın.
Soyuqdəymə zamanı bir çox insan burun axıntısından, boğaz ağrısından və digər narahatlıqlardan tez qurtulmaq üçün xalq təbabəti üsullarına müraciət edir. Lakin uşaqlıqdan eşitdiyimiz və illərdir istifadə etdiyimiz bəzi üsullar sağalmağa kömək etmək əvəzinə, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Arıqlamaq istəyənlərin, xüsusilə də qarın nahiyəsindəki artıq piylərdən şikayət edənlərin marağına səbəb olan sadə resept mövcuddur. Cəmi 5 inqrediyentdən hazırlanan qatıq qarışımı ara yemək kimi qidalanma rasionuna daxil edilə bilər.
Payızda tez yorulmaq, üşümək və davamlı şirniyyat yemək istəyi bəzən sadəcə gün işığının azalması ilə deyil, sağlamlıq problemləri ilə də bağlı ola bilər.
Beynəlxalq tədqiqat ultra emal olunmuş qidaların qəbulu ilə bağırsaq xərçəngi riski arasında ümumi əlaqə aşkar etməsə də, bəzi qida qruplarının fərqli təsirlərlə əlaqəli olduğunu üzə çıxarıb.
Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğu üçün sağlamlığa bir sıra faydaları var.
Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin səslərini dinləmək həm yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra, həm də insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Kardioloq xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq isti və rütubətli hava ürəyin iş yükünü artıraraq infarkt riskini yüksəldə bilər. Xüsusilə yaşlı insanlar, xroniki xəstəliyi olanlar və ürək dərmanları qəbul edən şəxslər yay aylarında daha ehtiyatlı olmalıdırlar.
Britaniyalı ümumi praktika həkimi Əmir Xan əlavə xərc tələb etməyən, lakin fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən beş səhər vərdişini sadalayıb.
