Şirniyyat istəyi hansı xəstəliklərdən xəbər verir?
Payızda tez yorulmaq, üşümək və davamlı şirniyyat yemək istəyi bəzən sadəcə gün işığının azalması ilə deyil, sağlamlıq problemləri ilə də bağlı ola bilər.
Cia.az Publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə həkim-terapevt, dietoloq Svetlana Jernova “Gazeta.ru”ya açıqlamasında bildirib.
Onun sözlərinə görə, bu əlamətlər birlikdə qiymətləndirilməli, zərurət olduqda qalxanabənzər vəzinin funksiyasını, dəmir çatışmazlığını və digər mümkün problemləri müəyyənləşdirmək üçün müayinələr aparılmalıdır.
Həkim qeyd edib ki, qalxanabənzər vəzinin kifayət qədər hormon istehsal etmədiyi hipotireoz zamanı maddələr mübadiləsi yavaşlayır. Bu halda yorğunluqla yanaşı, yuxululuq, dərinin quruması, soyuğa həssaslıq və diqqəti cəmləməkdə çətinlik yarana bilər.
Xüsusilə doyumlu yeməkdən qısa müddət sonra şirniyyat yemək istəyinin yaranması, bunun halsızlıq və çəki artımı ilə müşayiət olunması insulin müqaviməti ilə əlaqəli ola bilər.
Jernovanın sözlərinə görə, payızda soyuq hava və isitmə sistemləri səbəbindən dəri daha quru ola bilər. Saç tökülməsinin artması isə bəzən mövsümi dəyişikliklərlə bağlıdır.
Bununla belə, güclü saç tökülməsi bir neçə ay əvvəl keçirilmiş infeksiyadan, ağır stressdən, əməliyyatdan və ya əhəmiyyətli çəki itkisindən sonra da meydana çıxa bilər.
Beynəlxalq tədqiqat ultra emal olunmuş qidaların qəbulu ilə bağırsaq xərçəngi riski arasında ümumi əlaqə aşkar etməsə də, bəzi qida qruplarının fərqli təsirlərlə əlaqəli olduğunu üzə çıxarıb.
Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğu üçün sağlamlığa bir sıra faydaları var.
Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin səslərini dinləmək həm yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra, həm də insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Kardioloq xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq isti və rütubətli hava ürəyin iş yükünü artıraraq infarkt riskini yüksəldə bilər. Xüsusilə yaşlı insanlar, xroniki xəstəliyi olanlar və ürək dərmanları qəbul edən şəxslər yay aylarında daha ehtiyatlı olmalıdırlar.
Britaniyalı ümumi praktika həkimi Əmir Xan əlavə xərc tələb etməyən, lakin fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən beş səhər vərdişini sadalayıb.
İsti günlərdə sərinləmək üçün restoranlarda içkilərimizə bol-bol buz əlavə edilməsini istəyirik. Lakin bəzi mütəxəssislər bunun yanlış bir davranış olduğunu bildirir. Mütəxəssislərin açıqlamalarına görə, restoranlarda buzdan imtina etmək üçün çox ciddi və məntiqli səbəblər var.
Əgər siz gecənin bir yarısı oyanırsınızsa, saata baxmaq və ya mesajları yoxlamaq, sosial şəbəkələrə nəzər yetirmək üçün telefonunuza əl atmayın. Demək olar ki, hamı bu cür "mini sörfinq"in nəticələrinə əhəmiyyət vermir...
