Şərqdə sarıkök qədim zamanlardan müxtəlif xəstəliklər zamanı müalicəvi vasitə kimi uğurla istifadə olunurdu. Bu müalicəvi vasitə "qızıl süd" adlanır.
Qızıl südün hazırlanması üçün 1/2 çay qaşığı sarıkök 1 çay qaşığı balla yaxşı qarışdırılır. Sonra bu qarışığın üzərinə 1 stəkan qaynanmış ilıq süd əlavə olunur və yenə də yaxşı qarışdırılır. Süd isti olmamalıdır, bu çox vacibdir. Bu qarışıq yatmazdan əvvəl içilir. Müalicə kursu - 4 həftə.
Qızıl süd çox effektli müalicəvi vasitədir. Qızıl süd orqanizmə ümumi möhkəmləndirici təsir göstərir, immun, sinir sistemini möhkəmləndirir, insanı daha gümrah edir, orqanizmi ziyanlı maddələrdən təmizləyir, orqanizmdə olan iltihablarla mübarizə aparır, bakteriya və virus əleyhinə təsir edir.
Qızıl südün köməyi ilə öskürək, soyuqdəyməni müalicə etmək mümkündür.
Qızıl süd dəriyə də çox müsbət təsir edir, dərini cavanlaşdırır, daha təravətli edir.
Mədə-bağırsaq sistemi xroniki xəstəlikləri zamanı qızıl südün qəbulu ziyanlı ola bilər. Bu səbəbdən bu vasitəni istifadə etdikdən əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Soyuqdəymə zamanı bir çox insan burun axıntısından, boğaz ağrısından və digər narahatlıqlardan tez qurtulmaq üçün xalq təbabəti üsullarına müraciət edir. Lakin uşaqlıqdan eşitdiyimiz və illərdir istifadə etdiyimiz bəzi üsullar sağalmağa kömək etmək əvəzinə, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Arıqlamaq istəyənlərin, xüsusilə də qarın nahiyəsindəki artıq piylərdən şikayət edənlərin marağına səbəb olan sadə resept mövcuddur. Cəmi 5 inqrediyentdən hazırlanan qatıq qarışımı ara yemək kimi qidalanma rasionuna daxil edilə bilər.
Payızda tez yorulmaq, üşümək və davamlı şirniyyat yemək istəyi bəzən sadəcə gün işığının azalması ilə deyil, sağlamlıq problemləri ilə də bağlı ola bilər.
Beynəlxalq tədqiqat ultra emal olunmuş qidaların qəbulu ilə bağırsaq xərçəngi riski arasında ümumi əlaqə aşkar etməsə də, bəzi qida qruplarının fərqli təsirlərlə əlaqəli olduğunu üzə çıxarıb.
Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğu üçün sağlamlığa bir sıra faydaları var.
Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin səslərini dinləmək həm yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra, həm də insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Kardioloq xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq isti və rütubətli hava ürəyin iş yükünü artıraraq infarkt riskini yüksəldə bilər. Xüsusilə yaşlı insanlar, xroniki xəstəliyi olanlar və ürək dərmanları qəbul edən şəxslər yay aylarında daha ehtiyatlı olmalıdırlar.
Britaniyalı ümumi praktika həkimi Əmir Xan əlavə xərc tələb etməyən, lakin fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən beş səhər vərdişini sadalayıb.
