Sağlamlıq
Qırmızı meyvələrin xeyri
Tərəvəz və meyvələr orqanizm üçün xeyirli vitaminlərlə zəngindir. Qırmızı meyvələr isə gözəllik üçün böyük əhəmiyyət daşıyır.
Gündə 10 min addımın 5 önəmli faydası
- Diabeti gecikdirir: Gündə nizamlı olaraq atılan 10 min addım insulin müqavimətini sındırıb, diabetin inkişaf riskini azaldır.
Qarpız tumlarından möcüvəzi eliksir
Çində qarpız tumlarını atmır, yığır və ondan mineral, vitaminlərlə zəngin, parazit əleyhinə içki hazırlayırlar.
Bu məhsullar yuxu zamanı arıqlamağa kömək edir
Yatmazdan əvvəl ağır qidaları yemək ziyanlıdır. Lakin acqarına yatmaq da düzgün sayılmır
Ürəyi xəstəliklərdən necə qoruyaq? Tanınmış həkimdən tövsiyələr
Ürək-damar sistemi xəstəlikləri bütün dünyada ölümə səbəb olan xəstəliklər sırasında birinci yer tutur.
Hər xəstəliyə çarə əzvay bitkisi
Əzvay bitkisi (aloye) qədimdən müalicə və kosmetik məqsədlərlə istifadə olunur.
Ağrıyan yerinizə xına sürtün - BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI
Keçmişdə əllər və saçları rəngləmək üçün istifadə edilən xınanın ağrıkəsici təsiri olduğunu bilirsinizmi?
Stressin və depressiyanın möcüzəvi qənimi - ALİMLƏRDƏN AÇIQLAMA
Massaçusets-Louell universitetinin alimləri aydınlaşdırıblar ki, müntəzəm olaraq omeqa-3 doymamış yağ turşularından istifadə stress səviyyəsini xeyli azaltmağa imkan verir.
Baş ağrısını azaldan bilmədiyiniz 5 üsul
Baş ağrısı ən yayılmış şikayətlərdən biridir. Başınız ağrıyırsa dərhal dərman qəbul etməyin.
Bu qayda ilə tez və asan arıqlayacaqsınız
Müasir diyetoloqlar arıqlamaq üçün yeni qayda təqdim edirlər. Bu "stəkan qaydasıdır".
Qəbizlik və bağırsaq xərçəngindən qoruyan meyvə
Amerika alimləri gavalını qidalanmaya tez-tez daxil etməyi tövsiyə edir.
Ürək və damarlar üçün ən faydalı ŞİRƏ. Hər gün 1 stəkan!
ABŞ alimləri aşkar ediblər ki, 1 stəkan çuğundur şirəsinin gündəlik istehlakı beyində qocalma və dağılma proseslərini ləngidir və beyinin qan dövranını yaxşılaşdırır.
Gecəyarı acıb, yemək yemək 2 növ xərçəngə səbəb ola bilər – XƏBƏRDARLIQ
İspan tibb mütəxəssisləri Barselonada 2000-dən çox insanın tibbi məlumatlarını analiz edərək belə nəticəyə gəliblər ki, gecə saat 23-24 arası və gecəyarı oyanıb yemək yemək süd vəzi və prostat xərçənginin inkişafına səbəb ola bilər.
Baş ağrısını azaldan bilmədiyiniz 5 üsul
Baş ağrısı ən yayılmış şikayətlərdən biridir. Başınız ağrıyırsa dərhal dərman qəbul etməyin.
Təzyiqiniz tez-tez qalxırsa, mütləq bu məhsulları yeyin!
Hipertoniyadan əziyyət çəkən insan üçün ən əsas məqsəd təzyiqi eyni səviyyədə saxlamaq, təzyiqin kəskin qalxmasının qarşısını almaqdır.