Estetik diş həkimi Efe Kaya diş qıcamağın bütün dişlərə zərər verdiyini açıqlayıb. O, xüsusən də yuxu zamanı bu problemin artığını qeyd edib.
Milli.Az yenicag.az-a istinadən xəbər verir ki, diş qıcamağın əsas səbəbi şüuraltımızda baş verən problemlərlə əlaqədardır.
Vücudumuzun əzələlərdən sümüklərə, sinirlərdən dişlərə qədər bir-birinə hər saniyə xəbər göndərən və əzəldən bağlı bir mexanizm olduğunu vurğulayan doktor Efe Kaya "Dişlər sümüklərin içində olur və dişləri sümüyə bağlayan liflərin ətrafında reseptorlar var. İnsan yeməyi ağzına aldığı zaman bu liflərin ətrafındakı hərəkətverici qüvvələr çalışmağa başlayır. Yemək yeməyin ilk siqnalı alındığında beyin bunu dişlərin üzərində sabitləyir. Buna görə də şüurlu və şüursuz olaraq dişlər bir- birinə sıxıldığında bütün mexanizmə zərər verir" deyə bildirib.
Həmçinin, həkim diş qıcamağın ən çox yuxu zamanı baş verdiyini söyləyərək, bunun əsas səbəbinin şüuraltı ilə bağlı olduğunu açıqlayıb.
Onun sözlərinə görə, gün ərzində baş verən hadisələr, şüuraltı yaşanan stress, həyəcan, qorxu, əsəb və s. kimi hallar yuxu zamanı hərəkətə keçərək diş qıcamağa səbəb olur. Nəticədə yanaqlardakı və gicgah sümüklərindəki şişkinlik ağrıya yol açaraq, ağız boşluğunda ciddi fəsadlar yaradır.
Soyuqdəymə zamanı bir çox insan burun axıntısından, boğaz ağrısından və digər narahatlıqlardan tez qurtulmaq üçün xalq təbabəti üsullarına müraciət edir. Lakin uşaqlıqdan eşitdiyimiz və illərdir istifadə etdiyimiz bəzi üsullar sağalmağa kömək etmək əvəzinə, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Arıqlamaq istəyənlərin, xüsusilə də qarın nahiyəsindəki artıq piylərdən şikayət edənlərin marağına səbəb olan sadə resept mövcuddur. Cəmi 5 inqrediyentdən hazırlanan qatıq qarışımı ara yemək kimi qidalanma rasionuna daxil edilə bilər.
Payızda tez yorulmaq, üşümək və davamlı şirniyyat yemək istəyi bəzən sadəcə gün işığının azalması ilə deyil, sağlamlıq problemləri ilə də bağlı ola bilər.
Beynəlxalq tədqiqat ultra emal olunmuş qidaların qəbulu ilə bağırsaq xərçəngi riski arasında ümumi əlaqə aşkar etməsə də, bəzi qida qruplarının fərqli təsirlərlə əlaqəli olduğunu üzə çıxarıb.
Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğu üçün sağlamlığa bir sıra faydaları var.
Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin səslərini dinləmək həm yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra, həm də insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Kardioloq xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq isti və rütubətli hava ürəyin iş yükünü artıraraq infarkt riskini yüksəldə bilər. Xüsusilə yaşlı insanlar, xroniki xəstəliyi olanlar və ürək dərmanları qəbul edən şəxslər yay aylarında daha ehtiyatlı olmalıdırlar.
Britaniyalı ümumi praktika həkimi Əmir Xan əlavə xərc tələb etməyən, lakin fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən beş səhər vərdişini sadalayıb.
