250 min tələbə Bakıya qayıtdıqda yoluxma sayı nə qədər olacaq?
"Təhsil prosesi bərpa edildikdən sonra Azərbaycanın müxtəlif bölgələrindən kifayət qədər böyük sayda tələbənin (250 min) yaşayış yerini tərk etməsi, aktiv hərəkəti yoluxma sayına öz təsirini göstərə bilər".
Cia.az xəbər verir ki, bu sözləri Yenisabah.az-a açıqlamasında təhsil eksperti Kamran Əsədov söyləyib.
O, yoluxmada say artımına baxmayaraq, heç bir qapanmaya gedilməyəcəyi rəyindədir:
"Ölkənin 51 ali təhsil müəssisəsində 187 min tələbə təhsil alır. 54 orta ixtisas təhsil müəssisəsində isə 56 min nəfər. Fevralın 15-dən etibarən onlar təhsil müəssisələrinə yenidən qayıdacaqlar. Nəzərə alsaq ki, hazırda yoluxma sayı 7 mindən çoxdur, təhsil prosesi bərpa edildikdən sonra bölgələrdən kifayət qədər böyük sayda tələbə (250 min) yaşayış yerini tərk edəcək və aktiv hərəkət yoluxma sayına öz təsirini göstərəcək. Həmin tələbələr Azərbaycanın bütün bölgələrində aktiv hərəkətdə olan kütlədir. Bu proses tədrisə və yoluxma sayına mənfi təsirini göstərə bilər”.
Kamran Əsədov xatırladıb ki, ötən il sentyabrın 29-dan ali və orta ixtisas təhsil müəssisələrində ənənəvi tədris bərpa edilib. Bundan sonra yoluxma ilə əlaqədar bəzi ali və orta təhsil müəssisələri distant təhsilə keçiblər:
“Hazırda yoluxma sayı təhlükəli həddədir. Lakin onlayn tədrisə keçid gözlənilmir. Orta ümumtəhsil müəssisələrində bu mümkündür. Lakin ali təhsil müəssisələrində oxuyan tələbələr ən azı 14 gündən çox tətildə olublar. Yəni qırılma nöqtəsi ali məktəblərdə baş verib. Orta məktəblərdə hər hansı bir fasilə olmayıb, sadəcə 10 məktəb, 300-dən çox sinifdə distant təhsilə keçib.
Bütün bunlara əsasən deyə bilərik ki, tədris prosesi fevralın 15-dən ənənəvi qayda da başlayacaq. Təbii ki, yoluxma sayının artması narahatlıq doğursa belə, birmənalı şəkildə qapanmalara gedilməsi gözlənilmir".
Soyuqdəymə zamanı bir çox insan burun axıntısından, boğaz ağrısından və digər narahatlıqlardan tez qurtulmaq üçün xalq təbabəti üsullarına müraciət edir. Lakin uşaqlıqdan eşitdiyimiz və illərdir istifadə etdiyimiz bəzi üsullar sağalmağa kömək etmək əvəzinə, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Arıqlamaq istəyənlərin, xüsusilə də qarın nahiyəsindəki artıq piylərdən şikayət edənlərin marağına səbəb olan sadə resept mövcuddur. Cəmi 5 inqrediyentdən hazırlanan qatıq qarışımı ara yemək kimi qidalanma rasionuna daxil edilə bilər.
Payızda tez yorulmaq, üşümək və davamlı şirniyyat yemək istəyi bəzən sadəcə gün işığının azalması ilə deyil, sağlamlıq problemləri ilə də bağlı ola bilər.
Beynəlxalq tədqiqat ultra emal olunmuş qidaların qəbulu ilə bağırsaq xərçəngi riski arasında ümumi əlaqə aşkar etməsə də, bəzi qida qruplarının fərqli təsirlərlə əlaqəli olduğunu üzə çıxarıb.
Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğu üçün sağlamlığa bir sıra faydaları var.
Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin səslərini dinləmək həm yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra, həm də insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Kardioloq xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq isti və rütubətli hava ürəyin iş yükünü artıraraq infarkt riskini yüksəldə bilər. Xüsusilə yaşlı insanlar, xroniki xəstəliyi olanlar və ürək dərmanları qəbul edən şəxslər yay aylarında daha ehtiyatlı olmalıdırlar.
Britaniyalı ümumi praktika həkimi Əmir Xan əlavə xərc tələb etməyən, lakin fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən beş səhər vərdişini sadalayıb.
