Bir xanım 4 gün ərzində bütün piylərindən xilas olub. O, sadəcə 2 məhsul ilə bu nəticəni almışdı. Limon və soda, arıqlamaq üçün istifadə olunan məhsullar sırasında ucuzluğu, təbiiliyi və effektiv təsiri ilə seçilir. Ayrı-ayrılıqda soda və limon şirəsinin faydasını hər kəs bilir, lakin bu "yaradıcı birliyin" əsas üstünlüyü tam fərqli bir sahədə özünü göstərir.
Tərkibi:
300 ml su
½ limon şirəsi
½ çay qaşığı soda
Hazırlanması:
Limon şirəsini bir qaba sıxıb, üzərinə az miqdarda soda və su əlavə edirik. Sodanın fışıltısı kəsiləndən sonra yenidən su və sodanın qalan hissəsini əlavə edirik. Bu prosedur, soda tam bitənə qədər davam etdirilir.
Qarışım tam həll olduqdan sonra fasilə verərək, qurtum-qurtum içmək lazımdır. İçkiyə təzə nabə yarpağı və buz əlavə oluna bilər.
Amerika blogerləri, bu içkinin, əhval ruhiyyəni yüksəltdiyini, aclıq hissi ilə mübarizə apardığını və idmandan sonra bədənin zəifləməsinin qarşısını aldığını vurğulayırlar.
Soyuqdəymə zamanı bir çox insan burun axıntısından, boğaz ağrısından və digər narahatlıqlardan tez qurtulmaq üçün xalq təbabəti üsullarına müraciət edir. Lakin uşaqlıqdan eşitdiyimiz və illərdir istifadə etdiyimiz bəzi üsullar sağalmağa kömək etmək əvəzinə, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Arıqlamaq istəyənlərin, xüsusilə də qarın nahiyəsindəki artıq piylərdən şikayət edənlərin marağına səbəb olan sadə resept mövcuddur. Cəmi 5 inqrediyentdən hazırlanan qatıq qarışımı ara yemək kimi qidalanma rasionuna daxil edilə bilər.
Payızda tez yorulmaq, üşümək və davamlı şirniyyat yemək istəyi bəzən sadəcə gün işığının azalması ilə deyil, sağlamlıq problemləri ilə də bağlı ola bilər.
Beynəlxalq tədqiqat ultra emal olunmuş qidaların qəbulu ilə bağırsaq xərçəngi riski arasında ümumi əlaqə aşkar etməsə də, bəzi qida qruplarının fərqli təsirlərlə əlaqəli olduğunu üzə çıxarıb.
Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğu üçün sağlamlığa bir sıra faydaları var.
Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin səslərini dinləmək həm yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra, həm də insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Kardioloq xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq isti və rütubətli hava ürəyin iş yükünü artıraraq infarkt riskini yüksəldə bilər. Xüsusilə yaşlı insanlar, xroniki xəstəliyi olanlar və ürək dərmanları qəbul edən şəxslər yay aylarında daha ehtiyatlı olmalıdırlar.
Britaniyalı ümumi praktika həkimi Əmir Xan əlavə xərc tələb etməyən, lakin fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən beş səhər vərdişini sadalayıb.
