Xərçəng xəstəliyinə səbəb ola biləcək iki qida məhsulu
Kardioloq Aurelio Roxas xərçəng və bir çox digər ciddi xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola biləcək iki qida məhsulunu açıqlayıb.
Həkim süd vəzisi, yoğun bağırsaq, mədə, mədəaltı vəzi, endometriya və prostat vəzi xərçəngi olan pasiyentlərin qanında adətən yüksək səviyyədə insulin aşkar edildiyini bildirib.
Aurelio Roxasın sözlərinə görə, insulin şiş hüceyrələrinin böyüməsini və çoxalmasını stimullaşdıran, eyni zamanda onların məhv olmasının qarşısını alan bir növ "gübrə" rolunu oynayır:
"Qanda insulin səviyyəsinin yüksək olması (hiperinsulinemiya) orqanizm üçün ciddi təhlükədir. Bu vəziyyətə əsas səbəb olan iki qida məhsulu isə şəkər və rafinə edilmiş buğda unudur".
Həkim qeyd edib ki, bu qidaların həddindən artıq istehlakı yalnız onkoloji problemlərlə məhdudlaşmır. Belə ki, şəkər və rafinə edilmiş un məmulatları qanda insulin səviyyəsinin qeyri-mütənasib şəkildə kəskin artmasına səbəb olur ki, bu da infarkt, insult və digər ürək-damar xəstəliklərinin yaranma riskini dəfələrlə artırır.
Mütəxəssis bu xəstəliklərdən qorunmaq üçün qeyd olunan qidaların rasiondan çıxarılmasını və ya minimuma endirilməsini tövsiyə edir.//Oxu.Az
Bazarlarda çox vaxt yanından keçdiyimiz, kifayət qədər önəm vermədiyimiz qara kök əslində şəfa mənbəyidir. Tünd bənövşəyi rəngi ilə diqqət çəkən bu tərəvəz son zamanlar qidalanma ekspertlərinin ən çox tövsiyə etdiyi məhsullar siyahısına liderlik edir.
Təzyiq problemi olan insanlar üçün qidalanma rejimi xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Britaniyalı dietoloq Brukvell Uayt "HuffPost" nəşrinə müsahibəsində bildirib ki, ürək-damar xəstəlikləri və yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün duz miqdarı az olan İsveçrə pendiri və ya azyağlı keçi pendiri daha təhlükəsiz seçimdir.
İdman qidalanma mütəxəssisi Abiqeyl Robertsin sözlərinə görə, hər gün bir porsiya zeytun yağı içmək vərdişi dərinizi, saçınızı və dırnaqlarınızı dəyişdirə, arıqlamağınıza kömək edə və hətta oynaq ağrılarını aradan qaldıra bilər.
