Ötən yaydan kənara qoyulan “vetnamka”lar artıq geyinilməyə başlayıb.
Bir çox modeli olan “vetnamka”ları həm rahat olduğu, həm də sərin saxladığı üçün işə belə geyinirik.
Bəs şıq olduğunu düşündüyünüz bu “vetnamka”lar nə dərəcədə təhlükəsizdir?
Araşdırmalar ayaq sağlamlığını pozan bu ayaqqabıların zərərlərini ortaya çıxarıb. Araşdırmanın nəticələrini təqdim edirik.
“Vetnamka” barmaq arası ilə ayağa nazik qayış sayəsində sarılır. Bu da barmaq arası əzələlərin dözməsi üçün həddən çox yorulmasına səbəb olur. Nəticədə əzələlər fəsad ala və ayaq barmağında tendon problemlər ortaya çıxa bilər. Tendonlar əzələləri sümüyə bağlayar və problemi olanda şiddətli ağrılara yol açar.
İki barmaq arasında qalan plastik, ya da dəri qayış şişmə, qızartı və su toplanması kimi problemlərə yol açır.
Çox “vetnamka” geyinmək ayaqda çat riskini artırır.
“Vetnamka” geyinəndə adamın yerişi dəyişir. Daha kiçik addımlar atır, topuğun yerə toxunma dərəcəsi dəyişir.
Araşdırmaya görə, “vetnamka”da 18 min ədəd bakteriya olur.
Ayaq tərlədiyi vaxtlarda ayaq dabanında göynəmə və şişməyə yol açır.
Topuq bölgəsində şiddətli ağrılara yol aça bilər. “Topuq tikanı” problemi riski də var.
Soyuqdəymə zamanı bir çox insan burun axıntısından, boğaz ağrısından və digər narahatlıqlardan tez qurtulmaq üçün xalq təbabəti üsullarına müraciət edir. Lakin uşaqlıqdan eşitdiyimiz və illərdir istifadə etdiyimiz bəzi üsullar sağalmağa kömək etmək əvəzinə, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Arıqlamaq istəyənlərin, xüsusilə də qarın nahiyəsindəki artıq piylərdən şikayət edənlərin marağına səbəb olan sadə resept mövcuddur. Cəmi 5 inqrediyentdən hazırlanan qatıq qarışımı ara yemək kimi qidalanma rasionuna daxil edilə bilər.
Payızda tez yorulmaq, üşümək və davamlı şirniyyat yemək istəyi bəzən sadəcə gün işığının azalması ilə deyil, sağlamlıq problemləri ilə də bağlı ola bilər.
Beynəlxalq tədqiqat ultra emal olunmuş qidaların qəbulu ilə bağırsaq xərçəngi riski arasında ümumi əlaqə aşkar etməsə də, bəzi qida qruplarının fərqli təsirlərlə əlaqəli olduğunu üzə çıxarıb.
Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğu üçün sağlamlığa bir sıra faydaları var.
Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin səslərini dinləmək həm yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra, həm də insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Kardioloq xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq isti və rütubətli hava ürəyin iş yükünü artıraraq infarkt riskini yüksəldə bilər. Xüsusilə yaşlı insanlar, xroniki xəstəliyi olanlar və ürək dərmanları qəbul edən şəxslər yay aylarında daha ehtiyatlı olmalıdırlar.
Britaniyalı ümumi praktika həkimi Əmir Xan əlavə xərc tələb etməyən, lakin fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən beş səhər vərdişini sadalayıb.
