Uşaqlarda yaşanan ürək xəstəliklərinin yüzdə 85-i anadangəlmə, yüzdə 15-i isə sonradan yaranmış olur.
Anadangəlmə yaşanan ürək problemlərinə ürəyin iki qulaqcıq, ya da iki qarıncıq arasında dəlik olması, qapaqlarda darlıqlar, damarda dəlik, ya yer dəyişikliyi kimi bir çox hal aiddir.
Uşağınızın göyərməsi, inkişafında gerilik varsa, tez yorulursa, tez-tez ağciyər infeksiyası keçirirsə, keçməyən öskürəyi varsa, ayaqlarında, qarnında və boyun damarlarında şişkinliklər varsa, anadangəlmə ürək xəstəsi ola bilər.
Ən mühüm əlamətlərdən biri də uşağın heç kökəlməməsidir. Əgər uşağınızın qidalanmasında problem olmadığı təqdirdə yenə də kökəlmirsə, anadangəlmə ürək problemi yaşaya bilər. Qız uşaqları üçün risk daha böyükdür.
Soyuqdəymə zamanı bir çox insan burun axıntısından, boğaz ağrısından və digər narahatlıqlardan tez qurtulmaq üçün xalq təbabəti üsullarına müraciət edir. Lakin uşaqlıqdan eşitdiyimiz və illərdir istifadə etdiyimiz bəzi üsullar sağalmağa kömək etmək əvəzinə, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Arıqlamaq istəyənlərin, xüsusilə də qarın nahiyəsindəki artıq piylərdən şikayət edənlərin marağına səbəb olan sadə resept mövcuddur. Cəmi 5 inqrediyentdən hazırlanan qatıq qarışımı ara yemək kimi qidalanma rasionuna daxil edilə bilər.
Payızda tez yorulmaq, üşümək və davamlı şirniyyat yemək istəyi bəzən sadəcə gün işığının azalması ilə deyil, sağlamlıq problemləri ilə də bağlı ola bilər.
Beynəlxalq tədqiqat ultra emal olunmuş qidaların qəbulu ilə bağırsaq xərçəngi riski arasında ümumi əlaqə aşkar etməsə də, bəzi qida qruplarının fərqli təsirlərlə əlaqəli olduğunu üzə çıxarıb.
Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğu üçün sağlamlığa bir sıra faydaları var.
Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin səslərini dinləmək həm yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra, həm də insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Kardioloq xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq isti və rütubətli hava ürəyin iş yükünü artıraraq infarkt riskini yüksəldə bilər. Xüsusilə yaşlı insanlar, xroniki xəstəliyi olanlar və ürək dərmanları qəbul edən şəxslər yay aylarında daha ehtiyatlı olmalıdırlar.
Britaniyalı ümumi praktika həkimi Əmir Xan əlavə xərc tələb etməyən, lakin fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən beş səhər vərdişini sadalayıb.
