Sarıkök adətən xörəklərə dad və rəng vermək üçün istifadə edilən ədviyyatdır.
Amma aparılan araşdırmalar sarıkökün, eyni zamanda, insan orqanizmində inanılmaz dəyişikliklərə səbəb olduğunu ortaya çıxarıb.
Ailem.az-ın məlumatına görə, Amerikada aparılan bir araşdırma zamanı məlum olub ki, sarıkök insan beynindəki pis xatirələri silir. Siçanlara müəyyən bir səs eşitdirərək onları qorxudurlar. Siçanların qorxduqda donub qaldıqları müşahidə edilib. Bir neçə saat sonra sonra yemək verib, ardından yenə eyni səsə məruz qoyduqları siçanların yenidən qorxaraq və donub qaldıqları müşahidə edilib. Sarıköklü qidalar verilən siçanlar isə eyni səsə təkrar məruz qaldıqda qorxmayıblar. Bu araşdırmadan yola çıxaraq, elm adamları sarıkökün qorxunun səbəb olduğu pis xatirələri sildiyini iddia edir.
Onların fikrincə, bu sınaq, travma nəticəsində stress pozuqluqları kimi psixoloji narahatlıqların müalicəsi üçün yeni bir üsul yaradılmasına kömək edəcək.
Diabet diaqnozu qoyulan 60 yaş üzəri qadın və kişilərin qatıldığı bir araşdırmada elm adamları tərəfindən sarıkökün yaddaşa təsiri də araşdırılıb. İştirakçılara nahardan əvvəl və bir neçə saat sonra yaddaş testi edilib. Səhər naharında sarıkök qəbul edən iştirakçıların yaddaş testində daha müvəffəqiyyətli olması ortaya çıxıb.
Sarıkökün faydaları nələrdir?
Aparılan araşdırmalar sarıkökün xərçəngə qarşı mübarizə apardığını ortaya çıxarıb. Qəbul edilən qidalarla əlaqədar olaraq qadınlarda estrogen hormonunu təqlid edən kimyəvi maddələr müşahidə edilir. Sarıkök bu kimyəvi maddələri təsirsiz hala gətirir. Estrogen hormonunu təqlid edən kimyəvi maddələrin təsirsiz hala gətirilməməsi, döş xərçənginin başlamasına səbəb olur.
Sarıkök aşağıda sadalanan xərçəng növlərinə qarşı da mübarizə aparır:
Soyuqdəymə zamanı bir çox insan burun axıntısından, boğaz ağrısından və digər narahatlıqlardan tez qurtulmaq üçün xalq təbabəti üsullarına müraciət edir. Lakin uşaqlıqdan eşitdiyimiz və illərdir istifadə etdiyimiz bəzi üsullar sağalmağa kömək etmək əvəzinə, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Arıqlamaq istəyənlərin, xüsusilə də qarın nahiyəsindəki artıq piylərdən şikayət edənlərin marağına səbəb olan sadə resept mövcuddur. Cəmi 5 inqrediyentdən hazırlanan qatıq qarışımı ara yemək kimi qidalanma rasionuna daxil edilə bilər.
Payızda tez yorulmaq, üşümək və davamlı şirniyyat yemək istəyi bəzən sadəcə gün işığının azalması ilə deyil, sağlamlıq problemləri ilə də bağlı ola bilər.
Beynəlxalq tədqiqat ultra emal olunmuş qidaların qəbulu ilə bağırsaq xərçəngi riski arasında ümumi əlaqə aşkar etməsə də, bəzi qida qruplarının fərqli təsirlərlə əlaqəli olduğunu üzə çıxarıb.
Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğu üçün sağlamlığa bir sıra faydaları var.
Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin səslərini dinləmək həm yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra, həm də insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Kardioloq xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq isti və rütubətli hava ürəyin iş yükünü artıraraq infarkt riskini yüksəldə bilər. Xüsusilə yaşlı insanlar, xroniki xəstəliyi olanlar və ürək dərmanları qəbul edən şəxslər yay aylarında daha ehtiyatlı olmalıdırlar.
Britaniyalı ümumi praktika həkimi Əmir Xan əlavə xərc tələb etməyən, lakin fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən beş səhər vərdişini sadalayıb.
