Möcüzəvi alma sirkəsi - ürəyi sağlam edir, arıqladır, gözəlləşdirir...
Təbii alma sirkəsi çox qiymətli müalicəvi məhsuldur. Hələ dahi Hippokrat xəstələri alma sirkəsi ilə müalicə edirdi.
Saglamolun.az alma sirkəsinin faydalı xüsusiyyətlərini təqdim edir.
- Alma sirkəsinin çox güclü mikrobəleyhinə xüsusiyyətləri var.
- Bağırsaqlara antiseptik təsir edir, disbakterioz zamanı faydalıdır.
- Damarların sağlamlığını qoruyur, varikoz zamanı kömək edir.
- Qanı duruldur, damarlarda trombların əmələ gəlməsi riskini azaldır.
- Ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, təzyiqi normaya salır.
- Qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir.
- Qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır və bununla da aterosklerozun riskini azaldır.
- Bağırsaqlarda qurdları öldürür.
- Arıqlamağa kömək edir.
- Sinir sisteminə müsbət təsir edir.
- Orqanizmi toksin və digər ziyanlı maddələrdən təmizləyir.
- Piylərin parçalanmasını sürətləndirərək arıqlamağa kömək edir.
- Kosmetologiyada istifadə olunur - kəpəyi müalicə edir, saçları möhkəmləndirir, tökülməsini azaldır, dərini sızanaqlardan təmizləyir.
Alma sirkəsini çoxlu miqdarda qəbul etmək olmaz. Müxtəlif profilaktik, müalicə məqsədləri ilə və həmçinin arıqlamaq üçün 1 stəkan suya 1 x.q. təbii alma sirkəsi əlavə olunur və səhər yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl içilir.
Bəzi mədə-bağırsaq sistemi xəstəlikləri zamanı alma sirkəsinin qəbulu siyanlı ola bilər. Bu səbəbdən istifadə etdikdən əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Soyuqdəymə zamanı bir çox insan burun axıntısından, boğaz ağrısından və digər narahatlıqlardan tez qurtulmaq üçün xalq təbabəti üsullarına müraciət edir. Lakin uşaqlıqdan eşitdiyimiz və illərdir istifadə etdiyimiz bəzi üsullar sağalmağa kömək etmək əvəzinə, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Arıqlamaq istəyənlərin, xüsusilə də qarın nahiyəsindəki artıq piylərdən şikayət edənlərin marağına səbəb olan sadə resept mövcuddur. Cəmi 5 inqrediyentdən hazırlanan qatıq qarışımı ara yemək kimi qidalanma rasionuna daxil edilə bilər.
Payızda tez yorulmaq, üşümək və davamlı şirniyyat yemək istəyi bəzən sadəcə gün işığının azalması ilə deyil, sağlamlıq problemləri ilə də bağlı ola bilər.
Beynəlxalq tədqiqat ultra emal olunmuş qidaların qəbulu ilə bağırsaq xərçəngi riski arasında ümumi əlaqə aşkar etməsə də, bəzi qida qruplarının fərqli təsirlərlə əlaqəli olduğunu üzə çıxarıb.
Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğu üçün sağlamlığa bir sıra faydaları var.
Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin səslərini dinləmək həm yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra, həm də insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Kardioloq xəbərdarlıq edir ki, həddindən artıq isti və rütubətli hava ürəyin iş yükünü artıraraq infarkt riskini yüksəldə bilər. Xüsusilə yaşlı insanlar, xroniki xəstəliyi olanlar və ürək dərmanları qəbul edən şəxslər yay aylarında daha ehtiyatlı olmalıdırlar.
Britaniyalı ümumi praktika həkimi Əmir Xan əlavə xərc tələb etməyən, lakin fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən beş səhər vərdişini sadalayıb.
