banner
banner

Həkimdən XƏBƏRDARLIQ - Yuxusuzluğun ürək üçün ciddi fəsadları

Həkimdən XƏBƏRDARLIQ - Yuxusuzluğun ürək üçün ciddi fəsadları

Amerika Yuxu Tibbi Akademiyasının həkimi İndira Gurubhagavatula MedicalXpress-ə bildirib ki, xroniki yuxu çatışmazlığı bir sıra təhlükəli xəstəliklərin riskinin artması ilə sıx bağlıdır.

Gurubhagavatula yuxu çatışmazlığının nəticələrinin çox ciddi ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib.

Onun sözlərinə görə, yuxu çatışmazlığı ürək-damar xəstəlikləri, depressiya, metabolik pozğunluqlar və idrak zəifləməsi riskini artırır. Bundan əlavə, gündüz yuxululuğuna səbəb olur ki, bu da iş yerində qəzalara və səhvlərə səbəb ola bilər.

Yuxu çatışmazlığının qarşısını almaq üçün yetkinlərə gündə ən azı yeddi saat müntəzəm olaraq yatmaq və müəyyən bir rejimə riayət etmək tövsiyə olunur.//E-saglam.az



Daha tez məlumatlanmaq üçün Facebook səhifəmizi




Oxşar xəbərlər

Bakıda duz ehtiyatı toplanır

Bakı Şəhər İcra Hakimiyyətinin tapşırıqlara uyğun olaraq paytaxtda qarlı havalara hazırlığın vəziyyəti ilə bağlı şəhərin rayonlarında kommunal, təsərrüfat xidmətləri, idarə və təşkilatlarının, təhsil müəssisələrinin, özəl sektorun nümayəndələrinin iştirakı ilə müşavirələr keçirilir.

Azərbaycanın bir qrup alimi təltif edilib - SƏRƏNCAM

Prezident İlham Əliyev Azərbaycan elminin inkişafında xidmətləri olan şəxslərin təltif edilməsi haqqında Sərəncam imzalayıb. Cia.az xəbər verir ki, Sərəncamla Azərbaycan elminin inkişafında xidmətlərinə görə aşağıdakı şəxslər təltif edilirlər:

Pensiyalar BU TARİXDƏ artırılacaq - dəqiq zaman AÇIQLANDI

"Pensiyalarda artım faizi ilə bağlı bizə ünvanlanan suallara cavab olaraq bildirmək istərdik ki, mövcud qanunvericiliyə əsasən, pensiyadakı artımlar indeksləşdirmə və yardımların verilməsi formasında həyata keçirilir. Əmək pensiyaları hər il yanvar ayında indeksləşdirilir və bu, əvvəlki ildə orta aylıq əmək haqqıdakı artım faizinə uyğunlaşdırılır".

Əli Əsədov qərar imzaladı

Görkəmli şəxsiyyətlərin, xalq, vətən, dövlət qarşısında xidmətləri olan şəxslərin və şəhidlərin xatirəsinin əbədiləşdirilməsi üzrə Komissiyanın tərkibi genişləndirilib.