Sağlamlıq
Yaddaşı gücləndirən 5 İÇKİ
Yediyimiz qidalar və içdiyimiz içkilər yalnız fiziki sağlamlığa deyil, həm də beynin fəaliyyətinə və yaddaşa ciddi təsir göstərir.
Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır
Ramazan süfrələrinin əsas qidası sayılan xurma həm iftarda, həm də gündəlik qidalanmada əvəzsiz rol oynayır. Bu faydalı meyvəni daha təsirli etmək üçün xurmanın üzərinə bir neçə damcı təzə limon suyu sıxmaq tövsiyə edilir.
Qatığa 1 qaşıq töküb yeyin — Sümükləriniz dəmir kimi möhkəm olacaq
Gündəlik qidalanmaya edilən kiçik toxunuş sümük və oynaq sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər. Qatıqla qarışdırılan bir qaşıq üyüdülmüş kətan toxumu tərkibindəki kalsium, protein və omeqa-3 yağ turşuları ilə sümük quruluşunu gücləndirməyə kömək edir. Bu asan üsul həm də oynaqların birləşdirici toxumalarını dəstəkləyən faydalı vasitə sayılır.
30 gün gül yağı qoxlayın, faydası çoxdur
Alimlər gül efir yağının insan beyninə təsirini araşdıran maraqlı tədqiqatın nəticələrini açıqlayıblar.
Bu qidalar ürəyi sağlam saxlayır
Kardioloq Natalya Solovyeva ürək sağlamlığı üçün faydalı olan dörd qida kateqoriyası barədə məlumat verib.
Alimlərdən sensasion kəşf: Kofein stress və depressiyanı...
Son elmi araşdırmalar kofeinin insan orqanizminə təsiri ilə bağlı indiyədək formalaşmış təsəvvürləri dəyişir.
Oruc tutanlar üçün qızıl QAYDALAR
Ramazan ayında uzun saatlar ac qalmaq gün ərzində halsızlıq yarada və iftar vaxtı həddindən artıq yeməyə səbəb ola bilər.
Oruc tuta bilməyənlər nə etməlidir?
Ramazan ayında oruc tuta bilməyən şəxslərin hüquqları və dini öhdəlikləri cəmiyyətdə tez-tez müzakirə olunur. Sağlamlıq, yaş və ya digər səbəblərlə oruc tutmayan müsəlmanlar üçün İslam dini alternativ ibadət və öhdəliklər nəzərdə tutur. Fidyə vermək və ya qəza orucu tutmaq kimi qaydalar bu çərçivədə tətbiq olunur.
Evdə ayaqyalın gəzənlərdə bu xəstəlik olur
Evdə ayaqyalın gəzmək bir çox insana rahatlıq versə də, mütəxəssislərin fikrincə, bu vərdiş fərqinə varmadan topuq ağrısını artıra bilər.
Meteohəssas insanlar üçün sabahın PROQNOZU
Fevralın 18-də gözlənilən tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb.
Xurma təhlükəlidir — Həkim açıqladı
Artıq bir neçə gün sonra Ramazan ayı başlayır və ölkədə iftar süfrələrinin ən sevimli simvollarından biri yenə də xurmadır. Marketlərin vitrini şirin, tünd qəhvəyi xurmalarla dolub, ailələr iftarlarda süfrəni bu ənənəvi meyvə ilə açmaq üçün qutu-qutu alırlar. Amma mütəxəssislər vurğulayırlar ki, hər kəs üçün xurma eyni dərəcədə faydalı deyil, bəzi qruplar üçün hətta zərərli də ola bilər.
Araşdırma: Qəhvə və çay beyni demansa qarşı qoruya bilər
Yeni elmi araşdırma göstərir ki, müntəzəm olaraq qəhvə və çay içmək yaşlılıq dövründə yaddaş itkisi və beyin funksiyalarının pozulması riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu içkilərin tərkibindəki bioloji aktiv maddələr beyin hüceyrələrini qoruyur.
Qripin geniş yayılması ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
“Qrip və kəskin respirator virus infeksiyaları üçün epidemioloji fəsillilik xarakterikdir. Hər il payız və qış aylarında qrip də daxil olmaqla bu tip infeksiyalara yoluxma hallarında təbii artım müşahidə olunur”.
Xərçəng hüceyrələrini tək-tək məhv edən meyvə - Orqanizmi başdan-ayağa yeniləyir
Xərçəngin meydana gəlməsində genetik amillərlə yanaşı, həyat tərzi və ətraf mühit faktorları mühüm rol oynayır.
Soyuducuya ikinci dəfə qoyulanda zəhərə çevrilir - 5 əsas qida
Buzu açıldıqdan sonra bəzi qidaları yenidən soyuducuya qoymaq olmaz. Cia.Az xəbər verir ki , bunu həkim Hüseyin Tapik deyib.