Sağlamlıq
Nar görün hansı xəstəliyin güclü dərmanı İMİŞ
"Punikalin" adlı maddə xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini ləngitmək potensialına malikdir.
Təzyiq problemi olanlar bu pendirdən yesin
Təzyiq problemi olan insanlar üçün qidalanma rejimi xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Britaniyalı dietoloq Brukvell Uayt "HuffPost" nəşrinə müsahibəsində bildirib ki, ürək-damar xəstəlikləri və yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün duz miqdarı az olan İsveçrə pendiri və ya azyağlı keçi pendiri daha təhlükəsiz seçimdir.
Bu suyu içmək məsləhət deyil: tərkibində zərərli bakteriyalar ola bilər
Əgər bir stəkan su uzun müddət masa üzərində qalırsa, onu içməmək daha yaxşıdır.
D vitamininin ziyanı üzə çıxdı
"D vitamininin lazımi testlər və həkimlə məsləhətləşmədən qəbul edilməsi ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər".
Hər gün bir qaşıq zeytun yağı içməyin inanılmaz faydası
İdman qidalanma mütəxəssisi Abiqeyl Robertsin sözlərinə görə, hər gün bir porsiya zeytun yağı içmək vərdişi dərinizi, saçınızı və dırnaqlarınızı dəyişdirə, arıqlamağınıza kömək edə və hətta oynaq ağrılarını aradan qaldıra bilər.
Yeməkdən yarım saat sonra bunu edin - Çox faydalıdır
Yeməkdən təxminən yarım saat sonra 10-15 dəqiqəlik yüngül gəzinti tövsiyə olunur. Bu, həzm problemlərinin azalmasına kömək edə bilər.
Hər gün darçınlı su içsəniz, bu olacaq
Hər gün nizamlı su istehlak etmək ümumi sağlamlığımızı qorumaqla yanaşı, orqanlarımızın və dərimizin sağlamlığı üçün də böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Ürək tutması və insult riskini 67% artıran qidalar açıqlanıb
Ultra emal olunmuş qidaların tez-tez istehlakı ciddi ürək-damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.
Qabığındakı faydadan xəbəriniz var?
Yerfındığının qabığı adətən atılır, amma əslində müəyyən faydalı xüsusiyyətləri də var. O, tam olaraq bir şəfa mənbəyidir.
Şirniyyatların “qurbanı” oldunuz? - Bayramdan sonra arıqlamağın 7 yolu
Bayram günləri süfrələrin bolluğu, şirniyyatların cazibəsi və qonaqlıqların ard-arda gəlməsi ilə yadda qalır.
Xoruldama ciddi xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər
Gecələr yaranan xoruldama bəzən sadə yorğunluq deyil, orqanizmdəki iltihabi proseslərin və ya struktur dəyişikliklərinin nəticəsidir. Reabilitoloq Mariya Konovalova bildirir ki, bu problemin ən geniş yayılmış səbəblərindən biri yumşaq damağın selikli qişasının şişməsidir. Belə ödemlər allergiyadan, tənəffüs yollarındakı infeksiyalardan, siqaret çəkməkdən və ya qalxanvari vəzinin fəaliyyətinin zəifləməsindən qaynaqlana bilər.
7 saatlıq yuxu ilə özünüzü diabetdən qoruyun
Yeni elmi araşdırma yuxu müddəti ilə insulin müqaviməti, diabet və digər metabolik xəstəliklər arasında əlaqəni ortaya qoyub
Bu qidalar hamilə xanımlara olmaz
Hamiləlik zamanı sağlam, qidalandırıcı yeməklər qəbul etmək lazımdır. Lakin hamiləlik zamanı qəbulu məsləhət olmayan bəzi qidalar da var. Baxmayaraq ki, onlardan bəziləri faydalı yeməklərdir, lakin sizin körpənizə problem yaratmaq ehtimalı da var. Bu səbəbdən qəbul etməməyiniz məsləhətdir.
Niyə ac qalmaq faydalıdır? - Yeməklər arasındakı fasilələr
Oruc və ya ac qalmaq haqqında danışılan kimi fikirlər dərhal iki yerə bölünür bəziləri bunun zərərli olduğunu düşünür, digərləri isə yeməklər arasındakı fasilələri sağlamlıq üçün xilas yolu hesab edir. Lakin həkimlər getdikcə daha çox bildirirlər ki, qidalanmada ölçülü fasilələr həqiqətən faydalı ola bilər.
Bu əlamət ağır xəstəliyin xəbərçisidir
Sidik ifrazında bəzi kiçik dəyişikliklər ciddi sağlamlıq problemlərindən xəbər verə bilər. Uroloq Vannita Simma-Çianq və Aksa Xan bu barədə "The Guardian" nəşrinə mühüm açıqlamalar veriblər.