Sağlamlıq
Hər gün qəbul etdiyiniz bu vitamin böyrəkləri sıradan çıxara bilər
Orqanizm üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən vitamin D-nin həddindən artıq qəbulu ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Elm adamları qida əlavələrinin populyarlaşması ilə dozanın aşılması hallarının kəskin artdığını bildirirlər.
Hər gün yaz göyərtisi yeyin
Yaz fəslində təbiətin oyanması ilə birlikdə müxtəlif təzə göyərtilər də süfrəmizə daxil olur. Bu göyərtilər yalnız dad baxımından deyil, həm də sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır.
Mədə yanması və qastriti olanlar hansı çayı içsin?
Mədə yanması və Qastrit zamanı əsas problem mədə selikli qişasının həssaslaşması və turşuluğun artmasıdır. Bu vəziyyətdə düzgün seçilmiş bitki çayları həm iltihabı azalda, həm də yanma hissini yüngülləşdirə bilər. Lakin hər çay faydalı deyil — bəziləri əksinə, vəziyyəti ağırlaşdıra bilər.
Limonlu çay içənlər niyə daha uzun ömür sürür?
Son araşdırmalar göstərir ki, gündəlik limonlu çay içmək sağlamlığa ciddi faydalar gətirir və ömrü uzada bilər.
Xərçəng xəstəliyinə səbəb ola biləcək iki qida məhsulu
Kardioloq Aurelio Roxas xərçəng və bir çox digər ciddi xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola biləcək iki qida məhsulunu açıqlayıb.
Çərəz yeyərkən "tək bir şərt" var!
Qoz-fındıq və digər çərəzlər ürək sağlığından xərçəngə qədər bir çox xəstəliyə qarşı qoruyucu təsiri ilə seçilir.
Kilosu 1 manata satılır, üzünə baxan yoxdur - Damarları açır, ürəyi gücləndirir
Bazarlarda çox vaxt yanından keçdiyimiz, kifayət qədər önəm vermədiyimiz qara kök əslində şəfa mənbəyidir. Tünd bənövşəyi rəngi ilə diqqət çəkən bu tərəvəz son zamanlar qidalanma ekspertlərinin ən çox tövsiyə etdiyi məhsullar siyahısına liderlik edir.
Səhər oyanan kimi telefona baxmaq zərərlidir – səbəbi açıqlandı
Səhər oyanan kimi telefona baxmaq vərdişi düşündüyündən daha zərərli ola bilər.
Nar görün hansı xəstəliyin güclü dərmanı İMİŞ
"Punikalin" adlı maddə xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini ləngitmək potensialına malikdir.
Təzyiq problemi olanlar bu pendirdən yesin
Təzyiq problemi olan insanlar üçün qidalanma rejimi xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Britaniyalı dietoloq Brukvell Uayt "HuffPost" nəşrinə müsahibəsində bildirib ki, ürək-damar xəstəlikləri və yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün duz miqdarı az olan İsveçrə pendiri və ya azyağlı keçi pendiri daha təhlükəsiz seçimdir.
Bu suyu içmək məsləhət deyil: tərkibində zərərli bakteriyalar ola bilər
Əgər bir stəkan su uzun müddət masa üzərində qalırsa, onu içməmək daha yaxşıdır.
D vitamininin ziyanı üzə çıxdı
"D vitamininin lazımi testlər və həkimlə məsləhətləşmədən qəbul edilməsi ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər".
Hər gün bir qaşıq zeytun yağı içməyin inanılmaz faydası
İdman qidalanma mütəxəssisi Abiqeyl Robertsin sözlərinə görə, hər gün bir porsiya zeytun yağı içmək vərdişi dərinizi, saçınızı və dırnaqlarınızı dəyişdirə, arıqlamağınıza kömək edə və hətta oynaq ağrılarını aradan qaldıra bilər.
Yeməkdən yarım saat sonra bunu edin - Çox faydalıdır
Yeməkdən təxminən yarım saat sonra 10-15 dəqiqəlik yüngül gəzinti tövsiyə olunur. Bu, həzm problemlərinin azalmasına kömək edə bilər.
Hər gün darçınlı su içsəniz, bu olacaq
Hər gün nizamlı su istehlak etmək ümumi sağlamlığımızı qorumaqla yanaşı, orqanlarımızın və dərimizin sağlamlığı üçün də böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Ürək tutması və insult riskini 67% artıran qidalar açıqlanıb
Ultra emal olunmuş qidaların tez-tez istehlakı ciddi ürək-damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.